Förebyggande åtgärder är den bästa medicinen även vid slemhosta.

De följande 6 tipsen klargör hur du kan förebygga slemhosta:

1. Var uppmärksam på dina händer. Om du inte petar dig i ögonen eller i näsan med fingrarna så minskar du risken för infektion.
2. Tvätta dina händer regelbundet med varmt vatten och tvål för att undvika att sprida virus och orsaka luftvägsinfektioner som leder till förkylning och hosta.
3. Stötta ditt immunsystem med tillräckligt med sömn, en hälsosam diet och undvid alkohol och rökning.
4. Håll dig borta från infekterade personer då de kan smitta med virus som kan orsaka förkylningsrelaterad slemhosta.
5. Ta inte infekterade personer i hand. Olyckligtvis så nyser och hostar många människor fortfarande i sina händer istället för armvecket och förorenar därför sina händer med virus. Detta leder också till att många ytor i vår omgivning blir förorenade (dörrhandtag, kundvagnar i matvaruaffären etc.) vilket gör att virus sprids och kan orsaka till exempel slemhosta.
6. Undvik väldigt torr luft. Om nödvändigt, använd en luftfuktare för att hålla luften i rummet hälsosam och fuktig.

Om du ändå skulle bli sjuk och få slemhosta, kan du alltid behandla hostan och lindra symtomen med Bisolvon.